Desafíos
No todo van a ser rutinas y entrenamientos "faciles"
¿Qué puede haber aquí? Todos los desafíos que vayamos encontrando o vayamos recibiendo por redes sociales o por correos los destrozaremos por aquí o al menos moriremos en el intento. Pero donde las dan las toman, ¿Serás capaz tu de superar los desafíos que te planteemos nosotros?
Primer desafío superado, este desafío se ha hecho viral por la web con muchas variantes, aunque nosotros elegimos la que nos parecia mas interesante. El procedimiento es sencillo, nos colocaremos en posición de flexión y tendremos que subir cada vez que la canción diga "Bring Sally Up" y bajaremos cuando diga "Bring Sally down".
Este desafio que parece sencillo presenta como gran dificultad los 3 minutos y medios de ejercicios isometricos ya que entre una orden y otra debemos permanecer sin tocar el suelo con otra parte de nuestro cuerpo que no sean nuestras manos o la punta de nuestros pies.
Bring Sally Up
Tercer desafío que sigue la dinámica del lanzado por la Superbowl de 2017 consiste en acumular burpees para el momento de entrenar o hacerlos si existe la posibilidad cuando se de la situación. Reto interactivo que os hará sudar.
Valentine's Day burpee challenge
Al alcanzar los 250 seguidores en instagram le lanzamos a todos nuestros seguidores a modo de agradecimiento este reto para ponerlos a prueba y ver si eran capaces de superar nuestras 3 rondas completas.
250 followers challenge
All stars weekend challenges
De igual manera que aprovechamos la superbowl para lanzar un desafío a todos nuestros seguidores, con motivo de la celebración del all star weekend de la NBA lanzamos dos desafíos. Uno para la noche del sábado en la que se celebran el concurso de mates y triples y otro combinado, para la noche del partido de las estrellas. Este desafío combinado era diferente según cual fuera el equipo al que animaras esa noche, teniendo un desafío para los seguidores del Oeste y otro diferente para los fans del este.
Como ya hiciéramos al alcanzar los 250 seguidores en instagram, al conseguir ser mas de 500 en nuestra red social favorita le lanzamos a todos nuestros seguidores a modo de agradecimiento este reto para ponerlos a prueba y ver si eran capaces de mejorar nuestro tiempo.
500 followers challenge
750 followers challenge
Como ya hiciéramos en otras ocasiones, al alcanzar los 750 seguidores en instagram, retamos a todos nuestros seguidores a ver si podían mejorar el tiempo que empleamos nosotros en completar este entrenamiento